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Dejar de fumar con hipnosis

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4 Sesiones – 1 hora

Inmersión realista ante situaciones fóbicas.

1ºSesión

Evaluación Motivacional.
Evaluación de la Sugestionabilidad.
Relajación Profunda.
Control del Deseo.

2ºSesión

“YO NO FUMO”
Consecuencias Negativas del Tabaco.
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3ºSesión

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4ºSesión

“YO NO FUMO”
Refuerzo de la Abstinencia.
Control del Deseo.
Prevención de la Recaída.


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Entendemos qué te sucede

El tabaco es tremendamente adictivo y esta asociado a prácticamente todas las actividades que realizas

Podemos ayudarte

La hipnosis ha demostrado ser una técnica eficaz para abandonar el hábito de fumar definitivamente y de una forma amable y sin esfuerzo. La reciente literatura científica sobre intervenciones con hipnosis muestra a esta técnica como un método viable y eficaz para lograr dejar de fumar. Las personas que abandonan el tabaco con los procedimientos hipnóticos, lo hacen con comodidad, sin ansiedad ni aumento del apetito y con sensación aumentada de autoeficacia.

PSICOLOGÍA

Nuestra psicóloga Andrea Aranguren te propone un espacio íntimo en el que conversar acerca de tus aspectos personales

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La actividad física es primordial para mantener un estilo de vida saludable y prevenir lesiones. En FYLAB encontraras una propuesta de las actividades claves para ello.

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Garazi Lizarraga te enseñara a como alimentarte para que alcances tus objetivos.

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Basado en el Entrenamiento Funcional, y con la premisa de no lesionarte, pondrás a prueba tus capacidades físicas para hacer frente a todo lo que te propongas.

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